breakfast · Mediterranea

Smoothie di kiwi e semi di chia

Smoothie vegetale con kiwi, bevanda di soia senza zuccheri e semi di chia.

Porzioni ricetta

1

Calorie per porzione

230.4 kcal

Proteine per porzione

10.73 g

Costo per porzione

€ 1.78

Tempo

5 min

Ingredienti

  • 150 g kiwi
  • 200 ml bevanda di soia senza zuccheri
  • 15 g semi di chia

Preparazione

  1. 1Versa la bevanda di soia nel frullatore.
  2. 2Aggiungi la frutta e i semi di chia.
  3. 3Frulla fino a ottenere una consistenza omogenea e servi.