breakfast · Mediterranea

Frullato di frutta e yogurt

Titolo originale: Fruit and Yogurt Breakfast Shake

Dai una scossa alla tua giornata con questa colazione facile e veloce. Prepara questa ricetta con uno dei tuoi frutti preferiti, soprattutto quando sono di stagione!

Ingredienti

• 1/2 banana, media, molto matura, (sbucciata)
• 3/8 tazza di succo di ananas
• 1/4 tazza di yogurt, vaniglia magro
• 1/4 tazza di fragole (togliere il picciolo e sciacquare)

Preparazione

1. 1Lavarsi le mani con acqua e sapone.
2. 2Frulla la banana con il succo d'ananas, lo yogurt e le fragole in un frullatore.
3. 3Frullare fino a che liscio.
4. 4Versare il frullato in un bicchiere e servire immediatamente.