
dinner
Riso saltato alle verdure
Titolo originale: Vegetable Fried Rice
Questo piatto di riso unisce i sapori della salsa di soia, del pepe e delle verdure per un pasto veloce. È cotto in una padella, quindi anche la pulizia è veloce.
Porzioni ricetta
4
Calorie per porzione
220 kcal
Proteine per porzione
4.73 g
Costo per porzione
€ 1.72
Tempo
20 min
Ingredienti
- 2 tazze di riso bianco cotto
- 1/2 tazza di sedano (tritato)
- 1/4 tazza di cipolla (tritata)
- 2 cucchiai di olio vegetale (o olio da cucina a scelta)
- Confezione 1 (10 once) verdure miste surgelate
- 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
- 1 un pizzico di pepe nero
Preparazione
- 1Lavarsi le mani con acqua e sapone.
- 2Prepara 2 tazze di riso bianco cotto.
- 3Usa le indicazioni sulla confezione per preparare il riso.
- 4Tritare 1/2 tazza di sedano e 1/4 tazza di cipolla.
- 5Scaldare l'olio in una padella o in una padella grande.
- 6Aggiungere il sedano e la cipolla.
- 7Friggere in padella per 2 minuti.
- 8Aggiungi le verdure nella padella.
- 9Continuate a mescolare le verdure finché non saranno morbide e croccanti.
- 10Aggiungere il riso cotto.
- 11Cospargere con salsa di soia e pepe.
- 12Saltare in padella per 2 minuti finché il riso non si sarà riscaldato e i sapori si saranno amalgamati.