Riso saltato alle verdure

dinner

Riso saltato alle verdure

Titolo originale: Vegetable Fried Rice

Questo piatto di riso unisce i sapori della salsa di soia, del pepe e delle verdure per un pasto veloce. È cotto in una padella, quindi anche la pulizia è veloce.

Porzioni ricetta

4

Calorie per porzione

220 kcal

Proteine per porzione

4.73 g

Costo per porzione

€ 1.72

Tempo

20 min

Ingredienti

  • 2 tazze di riso bianco cotto
  • 1/2 tazza di sedano (tritato)
  • 1/4 tazza di cipolla (tritata)
  • 2 cucchiai di olio vegetale (o olio da cucina a scelta)
  • Confezione 1 (10 once) verdure miste surgelate
  • 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
  • 1 un pizzico di pepe nero

Preparazione

  1. 1Lavarsi le mani con acqua e sapone.
  2. 2Prepara 2 tazze di riso bianco cotto.
  3. 3Usa le indicazioni sulla confezione per preparare il riso.
  4. 4Tritare 1/2 tazza di sedano e 1/4 tazza di cipolla.
  5. 5Scaldare l'olio in una padella o in una padella grande.
  6. 6Aggiungere il sedano e la cipolla.
  7. 7Friggere in padella per 2 minuti.
  8. 8Aggiungi le verdure nella padella.
  9. 9Continuate a mescolare le verdure finché non saranno morbide e croccanti.
  10. 10Aggiungere il riso cotto.
  11. 11Cospargere con salsa di soia e pepe.
  12. 12Saltare in padella per 2 minuti finché il riso non si sarà riscaldato e i sapori si saranno amalgamati.