Zucchine e pomodori

dinner

Zucchine e pomodori

Titolo originale: Zucchini And Tomatoes

Trascorri meno tempo a cucinare e più tempo a goderti l'estate con questo contorno vegetariano estivo veloce e delizioso. Si abbina bene con carne alla griglia, pesce o tofu.

Porzioni ricetta

4

Calorie per porzione

92 kcal

Proteine per porzione

2.08 g

Costo per porzione

€ 1.01

Tempo

20 min

Ingredienti

  • 2 cucchiai di burro (o olio da cucina a scelta)
  • 1/4 tazza di cipolla (tritata)
  • 1 spicchio d'aglio (tritato)
  • 1 zucchine da libbra (a fette)
  • 2 pomodori (pelati e tagliati a cubetti, o una lattina da 16 oncia di pomodori a cubetti, scolati)
  • 1/4 cucchiaino di sale
  • pepe nero (a piacere)
  • 1 cucchiaino di zucchero

Preparazione

  1. 1Lavarsi le mani con acqua e sapone.
  2. 2Sciogliere il burro o l'olio in una casseruola a fuoco medio.
  3. 3Aggiungi cipolla e aglio.
  4. 4Cuocere fino a quando saranno teneri, circa da 5 a 7 minuti.
  5. 5Aggiungi zucchine, pomodori e condimenti.
  6. 6Coprite la padella, abbassate la fiamma e fate cuocere fino a quando le verdure saranno tenere.